Solo necesitas un ingrediente para acabar definitivamente con las manchas de la plancha en tu ropa

El harina fina o almidón de maíz, también llamado maicena es uno de los tipos de harina más utilizados y comunes en la gastronomía, especialmente para hacer salsas o en repostería. Sin embargo, gracias a su multitud de cualidades, se puede usar también fuera de la cocina. ¿Quieres saber cómo?

La maicena se usa en muchas ocasiones para rebozados o como espesante, esto es porque tiene una gran capacidad para absorber líquidos y grasa. Ahí es donde se encuentra su mayor potencial y en este vídeo te lo demostramos.

Te presentamos 6 trucos geniales y muy prácticos que puedes hacer con maicena, tanto para tu hogar como para el cuidado personal y de la imagen. ¿Manchas difíciles? ¿Exceso de sebo en el cuero cabelludo? ¿Cómo conseguir un acabado mate en tus uñas? Todas estas preguntas por fin tiene una respuesta eficaz.

6 corny hacks to starch your day off right! 🌽

A post shared by Blossom (@blossom) on

Si te gusto comparte y déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

Fuente e imágenes.casasincreibles.com

Crema casera para ayudar a remover el sarro, la gingivitis y blanquear los dientes

La placa dental es una condición común que ocurre en nuestros dientes. De hecho, es una delgada cubierta incolora y pegajosa de bacterias que se acumula en los dientes. Si no se trata a tiempo, continuará acumulándose y convertirse en sarro, causando gingivitis, o inflamación del tejido de las encías.

Sin embargo, hay remedios naturales que son muy eficientes, y además son seguros sin ninguno producto químico en ellos. Uno de los mejores remedios naturales en el mundo es el uso de aceite de coco. Este es el remedio natural más poderoso para una placa.

El aceite de coco es un potente aceite natural que tiene una amplia gama de usos y de ventajas, sin embargo en este artículo nos concentraremos en la salud y la higiene bucal. Gracias a sus poderosas propiedades puede prevenir problemas dentales y ofrecer una sonrisa sana y blanca.

Otra solución natural para la placa dental es el bicarbonato de sodio que también es muy eficaz en blanquear los dientes. Reduce el número de bacterias nocivas, ya que tiene la capacidad de neutralizar los ácidos en la cavidad bucal.

Receta para la prevención de la formación de la placa dental

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
  • 2 cucharadas de aceite de coco extra virgen
  • Algunas gotas de aceite esencial de menta

Modo de preparación:

Utilice un tazón donde usted mezclará todos los ingredientes hasta que consiga una pasta espesa. Si lo desea, puede incluir algunas gotas de aceite esencial.

Modo de uso:

Tome su cepillo de dientes y sumérjalo en la pasta formada, luego cepillarse los dientes dos veces al día como de costumbre.

Existen más recetas naturales que son muy eficaces en la eliminación de la placa dental si se utilizan una o dos veces por semana:

1.Prepare una mezcla compuesta por 1 cucharadita de sal y 2 cucharadas de bicarbonato de sodio. Use esta mezcla como una pasta y cepille suavemente los dientes.

2.Prepare una mezcla compuesta de 1 cucharadita de bicarbonato de sodio con un poco de peróxido de hidrógeno para formar una pasta, y luego cepillar los dientes y las encías. Después de eso, escupirlo y enjuagar bien la boca.

3.La manera más simple es poner un poco de bicarbonato de sodio en el cepillo de dientes mojado, y después cepillar los dientes. Después de eso, enjuague la boca con agua tibia.

Nota: tenga en cuenta el hecho de que el uso excesivo de bicarbonato de sodio puede dañar su esmalte, por lo tanto úselo moderadamente.

Los consejos que brindamos son sólo para fines informativos y educativos; no somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

Si te gusto comparte y déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

Fuente.remedioscaserosdehoy.net

Te picó algo y ¿no sabes qué es? Aquí te decimos cómo identificar las 8 picaduras más comunes

La exposición ante las temperaturas de verano aumenta la probabilidad de que nos pique algún insecto. En muchas ocasiones confundimos los piquetes de otros insectos con los de los mosquitos y no les damos importancia, Sin embargo, es muy importante conocer qué te ha picado para saber cómo tratar cada picadura.

Te presentamos las 8 picaduras más comunes que deberíamos conocer para tratarlas de forma correcta:

1. Piquetes de mosquitos:

Estas picaduras tienen una apariencia como de burbujas enrojecidas. Son subcutáneas y su picazón es localizada. Estos piquetes no requieren de mayor atención, por lo que te recomendamos untar crema sobre ellas y darle un masajito para evitar la comezón. Si la picadura ocasionara efectos secundarios como dolor en articulaciones, fiebre, inflamación de glándulas u otros, deberás acudir al médico. Pues esto podría significar que el mosquito estaba infectado.

2. Piquetes de pulgas:

Las picaduras de pulgas suelen darse por lo general en grupos de tres o cuatro y se caracterizan por ser pequeños bultos rojos en la piel, que generan una intensa comezón.

Las indicaciones que debes seguir son las siguientes: lava con agua y jabón el piquete. Después aplica alguna crema o pomada calamina para reducir la comezón. Evita rascarte pues podrías ocasionar que se infecten los piquetes.

3. Piquetes de chinches:

Las chinches suelen ser un insecto muy traicionero en cuanto a sus piquetes; pues cada persona reacciona distinto a ellas. Es probable que unas personas ni siquiera noten la presencia de chinches, mientras que otras pueden ser alérgicas y llegar a sufrir erupciones grandes con una picazón intensa o incluso dolor.

Si resulta que eres alérgico a las chinches, ten cuidado pues además de lesiones cutáneas, podrías experimentar la formación de ampollas, hinchazón, comezón y dermatitis.

Para tratar con las chinches te recomendamos que cuides mucho tu higiene, ya que ellas la odian. Lava frecuentemente la zona afectada con agua y jabón. Pero si la comezón y aparición de bultos permanece podrías tomar algún antiinflamatorio o antihistamínico. Sin embargo, recuerda que es mejor siempre acudir al médico antes de automedicarte.

4. Piquetes de arañas:

La mayoría de las picaduras de arañas son inofensivas; a excepción de las de la viuda negra o la araña reclusa parda.

La forma del piquete de una araña es de dos puntitos mejor conocidos como puntos equimóticos. Estos puntos son el área en el que ha mordido la araña.

En caso de que te muerda una araña, te recomendamos lavar con agua y jabón la zona afectada. En seguida, aplica un poco de hielo sobre el área. Recuerda que puedes tomar algún medicamento para aliviar el dolor. En caso de que la hinchazón permanezca, toma un antihistamínico. Sin embargo, acude con el médico para que ellos determinen si es necesario que tomes algún tratamiento médico especial.

5. Picaduras de garrapatas:

Las garrapatas son unos parásitos que viven principalmente en los perros y en otros animales. Su piquete es tan peligroso en las personas que puede ocasionar la transmisión de una serie de enfermedades serias. Las más comunes de ellas son la fiebre hemorrágica Crimea-Congo y la enfermad de Lyme.

Si sufriste la mordedura de una garrapata deberás extraerla de inmediato utilizando unas pinzas. Sujétala con firmeza y tira suavemente hacia arriba para sacarla de la piel. Evita usar remedios tradicionales como el uso de aceite, petróleo o calor. Una vez que la hayas extraído, lava bien la zona afectada con agua y jabón.

Recuerda que las garrapatas transmiten el virus a las personas después de 48 horas, por  lo que se recomienda actuar de inmediato.

6. Picaduras de hormigas:

Las picaduras de hormigas rojas se dan a través de la inyección de veneno en la piel de las personas. Éste hace que nuestra piel se irrite e inflame, además de que produce picazón. Para evitar estos síntomas te recomendamos aplicar alguna crema con cortisona en la zona afectada. Es probable que las picaduras generen ampollas; evita tronarlas para no infectar más la zona. Si la aparición de ampollas continúa acude al médico.

7. Picaduras de escorpiones o de alacrán:

Con este tipo de picaduras hay que tomar en cuenta tres factores importantes para conocer su nivel de gravedad: 1. tipo de alacrán, 2. edad de la persona (es más peligroso en lo niños), y 3. cantidad de veneno en el cuerpo.

Las indicaciones para tratar estas picaduras son las siguientes: retira raspando con alguna navaja el aguijón del animal en el cuerpo de la persona. Evita utilizar pinzas para sacarlo, ya que si se presiona de más, el saco del veneno podría explotar y el nivel de veneno dentro del cuerpo aumentaría.

Una vez retirado el aguijón, lava bien la zona afectada con agua y jabón. Después aplica durante 10 minutos hielo sobre el área. Deja reposar y vuelve a colocar el hielo.

Recuerda que si continúas sintiéndote mal, deberás acudir al médico para recibir la atención necesaria.

8. Piquetes de avispas o abejas:

Estos piquetes suelen ser muy dolorosos debido a que el aguijón del animal se clava en nuestra piel. Lo que suele ser peligroso en este tipo de picaduras es el hecho de que la mayoría de las personas son alérgicas a su veneno. En caso de que seas alérgico, deberás acudir de inmediato al médico.

Lo que debes hacer con una picadura de este tipo es revisar si el aguijón quedó dentro de la piel. En caso de ser así, extráelo con unas pinzas. También puedes untar en la zona vinagre blanco o barro para disminuir la hinchazón.

Los consejos que brindamos son sólo para fines informativos y educativos; no somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

Si te gusto comparte y déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

Fuente e imágenes.porquenosemeocurrio.net

La parábola de los dos lobos. Tardarás menos de un minuto en leerla pero la recordarás por toda la vida.

La sabiduría de los indios es sorprendente y un viejo indio trataba de dejarle a su pequeño nieto una enseñanza que le durara para toda la vida y que marcara su camino.
Una noche, se sentó bajo el cielo estrellado y lo invitó a sentarse junto a él. Le platicó anécdotas de su historia que trascendieron y lo convirtieron en el viejo sabio que todos lo consideraban.
Le anticipó que le contaría algo que lo marcaría para siempre y esta fue la conversación que tuvieron y seguramente el pequeño nunca olvidó:

– Sabes, en nuestro interior todos tenemos dos lobos, constantemente ambos tienen una lucha imparable, una pelea tan terrible que no a todas las personas les es fácil lidiar.

– ¿Dos lobos, cómo es eso abuelo? – con ingenuidad y asombro preguntó el pequeño niño.

– Sí, todos en nuestro interior tenemos dos lobos totalmente distintos; uno es malo porque representa todos los malos sentimientos que pueden existir en un ser humano, la envidia, la ira, los celos, el orgullo, la codicia, el resentimiento, los miedos, la mezquindad, la culpa, el ego, la autocompasión y la arrogancia.
Pero el otro representa todo lo bueno; el amor, la alegría, la esperanza, la generosidad, la paz, la fe, la bondad y la verdad, le dijo el viejo indio a su pequeño nieto.

Entonces el pequeño preguntó, – ¿y quién es más fuerte abuelo, cuál lobo es el que gana?

 Eso mi pequeño depende de cada uno ¿cuál lobo alimentarías tú?…

Si te gusto comparte y déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

Fuente e imágenes.porquenosemeocurrio.net

Las 5 mejores ensaladas para perder peso. En una semana deberías notar el cambio. 

Las ensaladas constituyen un plato lleno de ventajas porque son fáciles de hacer, rápidas, podemos incluir muchos ingredientes, son económicas, son sanas y lo que es más importante y que precisamente es a lo que hoy apuntamos: ayudan a perder peso.

Las ensaladas son una muy buena forma de perder peso porque podemos combinar frutas, verduras, legumbres y aportan vitaminas y antioxidantes que nuestro cuerpo necesita. Y esto es aún mucho más importante cuando esta combinación nos ayuda a perder kilos.

Muchos de los ingredientes de las ensaladas aportan la dosis perfecta de fibra y agua necesaria para una buena digestión y para mantenernos hidratados.

Utiliza la imaginación e invierte poco tiempo en elaborar unas ensaladas deliciosas que son puro beneficios. Vamos a darte algunas ideas con estas cinco recetas de ensaladas ideales para degustar algo novedoso, lleno de vitaminas y que no superan las 200 calorías.

La cantidad de ingredientes que componen estas ensaladas equivalen a 4 porciones y no demandan más de 15 o 20 minutos de elaboración. Puedes conservarlas refrigeradas para consumir en uno o dos días o para compartir en un almuerzo o cena.

1) Ensalada cítrica.

Ingredientes:

– 700 g de repollo colorado/rojo.

– 200 g de ananá.

– 1 durazno.

– 3 cucharadas de jugo de limón.

– 2 cucharadas de jugo de naranja.

– 2 cucharadas de vinagre de manzana.

– 1 cucharada de aceite de oliva.

– ½ cucharadita de comino.

– Pimienta.

Preparación:

– Cortar el repollo en cuartos, retirar la parte central y cortar en finas láminas.

– Pelar el ananá y el durazno y cortarlo en pequeños pedazos.

– Ubicar estos ingredientes en una ensaladera y rociar con vinagre dejando marinar durante 15 minutos.

– Mientras, mezclar en un bol el jugo de limón, el jugo de naranja, el comino, el aceite y dos cucharadas de agua. Pimentar.

– Enjuagar el repollo y las zanahorias, escurrir y agregar a la preparación precedente.

– Incorporar la manzana cortada en pequeños trozos y mezclar toda la preparación.

2) Ensalada desintoxicante de pepino y repollo.

Young Woman Eating a Salad — Image by © Royalty-Free/Corbis

Ingredientes:

– 600 g de repollo verde.

– 400 g de pepino.

– 1 cebolla blanca.

– 2 cucharadas de jugo de limón.

– 2 cucharadas de aceite de canola.

– 3 cucharadas de salsa de soja.

– Pimienta.

Preparación:

– Lavar el repollo y pelar el pepino. Cortar todo en pequeños trozos.

– Pelar y cortar la cebolla en finas láminas. Colocar en una ensaladera.

– En otro recipiente mezclar el aceite, el jugo de limón, la salsa de soja y la pimienta.

– Verter sobre la ensalada y mezclar todo muy bien. Conservar refrigerada.

– ¡Esta ensalada sólo contiene 72 calorías por porción!

3) Ensalada diurética de hinojo, manzana y naranja.

Ingredientes:

– 1 hinojo.

– 3 manzanas.

– 4 naranjas.

– 1 cebolla.

– 2 cucharadas de aceite de semillas de uva.

– 2 cucharadas de vinagre de manzana.

– 2 cucharaditas de miel.

– 2 cucharaditas de mostaza.

– Unas ramitas de eneldo.

Preparación:

– Cortar el hinojo en láminas finas.

– Pelar las naranjas y separarlas en gajos.

– Pelar la cebolla y cortar en láminas finas.

– Lavar las manzanas, retirar el centro y las semillas y cortar en láminas sin pelar.

– En un recipiente, mezclar la miel con la mostaza, agregar el vinagre y por último el aceite. Salpimentar y mezclar.

– En una ensaladera unir las naranjas con las manzanas, el hinojo y la cebolla. Mezclar suavemente y aliñar con la vinagreta.

– Rociar con eneldo.

– ¡Excelente ensalada diurética!

4) Tallarines de zanahoria a la nuez.

Ingredientes:

– 400 g de zanahorias.

– 4 echalotes o cebollas.

– 4 cucharadas de semillas de sésamo.

– 4 cucharadas de provenzal (mezcla de ajo y perejil picados).

– 4 cucharadas de vinagre balsámico.

– 4 cucharadas de aceite de nuez.

– Sal y pimienta, a gusto.

Preparación:

– Cortar finamente los echalotes.

– Lavar y pelar las zanahorias. Con la ayuda del pela papas, cortar láminas finas y largas.

– En una ensaladera, colocar el vinagre balsámico y el aceite de nuez. Salpimentar y mezclar.

– Agregar los echalotes, la provenzal, las semillas de sésamo y las zanahorias en láminas.

– Mezclar suavemente con las manos con el fin de no desarmar las tiras de zanahoria.

– Consumir inmediatamente.

5) Ensalada de pasta y atún.

– 250 g de pastas Fuchile.

– 1 lata de atún al natural.

– 1 pimiento amarillo.

– 1 pimiento rojo.

– 1 cucharada de vinagre de frambuesa.

– ½ cucharada de mostaza.

– 2 cucharadas de aceite de oliva.

– Varias hojas de albahaca.

– Sal y pimienta.

Preparación:

– Hervir las pastas en abundante agua con sal. Cocinar según indicaciones. Escurrir y cortar la cocción rociando con agua fría.

– Volver a colar escurriendo toda el agua y colocar en una ensaladera.

– Lavar los pimientos, cortar y retirar las semillas. Cortar en rombos pequeños y agregar a la ensaladera.

– Incorporar las pastas, con la albahaca lavada y cortada.

– Escurrir el agua del atún y mezclar con la preparación.

– En un recipiente, emulsionar el vinagre, el aceite y la mostaza. Condimentar con esta preparación las pastas y mezclar suavemente.

Cuando te preguntan si te deprime hacer dieta, puedes simplemente responder con estas recetas de ensaladas maravillosas. ¿No te parece un despliegue de sabores y colores impensado?

No, una dieta no tiene por qué ser triste para ser eficaz. Preparar una ensalada hasta puede ser un juego en donde se pueden combinar todas las cosas que te gustan y volverse un plato original en donde podemos disfrutar de los mejores sabores.

¿Cuál vas a preparar esta noche?

Los consejos que brindamos son sólo para fines informativos y educativos; no somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

Si te gusto comparte y déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

Fuente e imágenes.saludable.guru

¿Qué te llama la atención? tu elección revelará tus debilidades y fortalezas en la vida

Muchos de estos desafíos están elaborados por psicólogos especialistas en el tema que usan estas pruebas con la intención de ayudar a sus pacientes. Muchas veces la persona no es consciente de su comportamiento, pero a aquellos que logran percibir los detalles más sutiles en estos test, les puede ser de gran herramienta para conocer más aspectos de si.

En este test visual solo hay cuatro cosas que destacan, y cada una de ellas te hará conocerte mejor.

¿Qué te llama más la atención? tu elección revelará tus debilidades y fortalezas en la vida

1. Viste la montaña

Solo el 25% se centró en esta parte de la foto y se centra en tu fuerza de voluntad. Siempre estás en constante superación y a menudo lograr pasar todos los obstáculos, pero en algún momento descubrirás que hay personas que están cerca solo para sacar provecho de ti.

Eres amable y gentil, por ello te consideran como un humano muy bello, y pese a que pareces débil, tu carácter sacará a relucir que tu verdadera fortaleza.

2. Viste el ojo

4 de cada 10 personas optaron por esta opción, convirtiéndola en la más elegida. Las personas de este grupo tienen gran intuición, y conocen el camino correcto para salir victorioso de los problemas. Tus conocimientos te vuelven un sabio y las personas que te rodean te pedirán consejos para seguir adelante.

3. Viste una mujer

Solo el 20% de las personas en el test la vieron y son aquellas que tienen un alma libre, con una visión espectacular cuyo pensamiento es el mundo. Todos valoran mucho tu forma de ser y evitas los problemas, además siempre gozas de buen ánimo.

Tienes la capacidad de poder escuchar a los demás y ves el lado positivo de las cosas, pero no debes exceder en confianza o podrías caer en los errores.

4. Viste algo diferente

Árboles, puente, o incluso la nube forma parte del grupo del 15% de personas que lo vio, lo que significa que tu capacidad de percepción está sobre los límites, sueles fijarte en todos los detalles, incluso en los más pequeños, además sueles recordar todo lo que ves con facilidad.

No sueles centrarte en las cosas simples, y quieres conocer los secretos del mundo, además gracias a tu simpatía habrán muchas personas que deseen acompañarte.

Si te gusto comparte y déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

Fuente e imágenes.labioguia.com

7 nuevos síntomas que debes conocer para identificar el cáncer de pulmón

El cáncer de pulmón es una de las formas más agresivas de esta enfermedad, tanto en hombres como en mujeres. De hecho, causa más muertes que el de mama, colon y próstata.

Dado que compromete órganos vitales, su tratamiento es bastante difícil y, por desgracia, cerca de un 85% de los pacientes diagnosticados pierden la vida.

Hay síntomas del cáncer de pulmón que no están relacionados con la respiración y que, por tanto, no solemos relacionar, como el dolor en las manos, un cansancio extremo o la fiebre.

Como muchas otras enfermedades, mientras más pronto sea detectada, mayores serán las probabilidades de curarla. La mejor defensa contra el cáncer es atacar inmediatamente después de ser diagnosticado, pero para ello, tenemos que identificar ciertos síntomas que los expertos relacionan con esta mortal enfermedad. ¡Presta atención!

El cáncer de pulmón se produce cuando las células que recubren los bronquios se ven alteradas o deterioradas, bien sea por los radicales libres del ambiente, factores genéticos o malos hábitos de vida.

Lo más preocupante es que muchos diagnósticos se dan en etapas demasiado avanzadas, dado que sus síntomas iniciales pasan desapercibidos o son confundidos con otras patologías leves.

1. Debilidad del sistema inmunológico

Síntomas como resfríos, gripes, bronquitis o neumonía con más frecuencia de lo habitual pueden ser una señal. Para saber de qué se trata se debe acudir al médico y detectar el origen del problema. Cuando el tumor comienza a desarrollarse, los pulmones se vuelven más susceptibles a padecer enfermedades leves.

2. Dolor en los dedos

Aunque no lo creas, el dolor de dedos es uno de los síntomas más comunes del cáncer de pulmón. Los tumores pulmonares liberan sustancias químicas al torrente sanguíneo que estimulan el crecimiento de los huesos y los tejidos de las yemas de los dedos, así como también debajo de las uñas.

3. Pérdida de peso inexplicable

Para el Dr. William Kelley la pérdida de apetito es un síntoma que también puede indicar padecer de cáncer de pulmón. El doctor recomienda que apuntes todas las posibles otras causas para descartarlas, tales como náuseas, síndrome premenstrual, alergia a algún alimento, etc. Si la inapetencia es inexplicable, consulta al médico.

4. Dolor en el torso

Dolores en el pecho, en el hombro, en la espalda o en el abdomen puede ser ocasionados por la presión que el tumor está provocando. Según el Dr. Kelley, el dolor de pecho es un síntoma muy común del cáncer de pulmón.

5. Afonía

La afonía o dolor de garganta al tragar o al hablar  puede ser síntoma de cáncer de pulmón. NHS Choices afirma que este síntoma suele ser muy común, sobre todo cuando va acompañado de una tos persistente o con sangre.

6. Crecimiento de las mamas en los hombres

De todos los síntomas anteriores, este es el menos común. El Dr. Kelley explica que este es un síntoma del síndrome paraneoplásico, causado por la liberación de hormonas, proteínas y otras sustancias en el torrente sanguíneo.

7. Flema con sangre

La expectoración con sangre nunca se debe ignorar, incluso si solo son unas pequeñas manchas rojizas en las flemas. Su presencia puede indicar cáncer u otras patologías respiratorias graves.

Cuando el cáncer de pulmón se propaga a otras partes del cuerpo, puede causar:

  • Dolor en los huesos (como dolor en la espalda o las caderas).
  • Alteraciones del sistema nervioso (como dolor de cabeza, debilidad o adormecimiento de un brazo o una pierna, mareos, problemas con el equilibrio o convulsiones) a causa de la propagación del cáncer al cerebro.
  • Coloración amarillenta de la piel y los ojos (ictericia) a causa de la propagación del cáncer al hígado.
  • Protuberancias cerca de la superficie del cuerpo, debido a la propagación del cáncer hacia la piel o hacia los ganglios linfáticos (acumulación de células del sistema inmunológico), como los que se presentan en el cuello o sobre la clavícula.

Aunque estos síntomas no siempre indican cáncer, es fundamental evaluarlos cuanto antes para recibir un diagnóstico preciso. Adoptar hábitos de vida saludables y evitar el cigarrillo son formas sencillas de disminuir el riesgo.

Los consejos que brindamos son sólo para fines informativos y educativos; no somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

Si te gusto comparte y déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

Fuente e imágenes.labioguia.com

6 diuréticos naturales que ayudan contra la retención de líquidos

La retención, también conocida como hidropesía o edema, es un trastorno que se produce cuando hay una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos del cuerpo.

No se trata de una enfermedad como tal, sino más bien un síntoma de otros problemas de salud como es el caso de la hipertensión arterial o las dificultades renales y digestivas, entre otros.

La señal más evidente es la inflamación de las extremidades, aunque en ocasiones viene acompaña de dolor o una frecuente sensación de cansancio.

Existen muchos factores que se han asociado con el riesgo de padecer esta condición. Entre estos destacan la ingesta excesiva de sal, el sedentarismo y los cambios hormonales.

Por fortuna, hay varios ingredientes naturales con propiedades diuréticas que pueden actuar a favor de la regulación de los líquidos.

A continuación vamos a revelar los 9 más poderosos para que los empieces a incluir en tu plan de alimentación.

  1. Sandía

Una de las razones por las que esta deliciosa fruta es un diurético natural es porque se compone de una cantidad significativa de agua.

Contiene licopenos, un poderoso antioxidante que previene el envejecimiento prematuro y frena la acción de los radicales libres.

Además, es rica en minerales, vitaminas y aminoácidos esenciales que impulsan la eliminación de toxinas mientras mejoran la circulación y la salud digestiva.

2. Pepino

Esta hortaliza, que se hizo popular por sus beneficios para la piel, también es un diurético por excelencia.

Más de un 90% está compuesto por agua y también contiene minerales como el azufre y el silicio, cuya acción en el organismo favorece la eliminación de ácido úrico y estimula la limpieza renal.

3. Tomates

Por su sabor se han utilizado en todo el mundo como ingrediente principal de cientos de recetas. Pero, más allá de esto, están compuestos de agua, antioxidantes y otros importantes nutrientes que impulsan la regulación de los líquidos.

La ingesta de su zumo natural promueve la limpieza de la sangre y frena la acción de los radicales libres para prevenir enfermedades.

4. Zanahoria

El zumo de este vegetal es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales que apoyan el funcionamiento de los principales órganos del cuerpo.

Cuenta con un efecto diurético que favorece la eliminación de líquidos y algunas de las sustancias de desecho que se acumulan en el cuerpo.

Así mismo, es un apoyo para acelerar el metabolismo, prevenir diferentes tipos de cánceres y mejorar la salud visual.

5. Lechuga

Este alimento, que es idóneo para preparar ensaladas, batidos y muchas otras recetas saludables, se destaca por su alto aporte de fibra y agua.

Ambos elementos participan en la regulación del tránsito intestinal y la eliminación de los excesos de líquidos retenidos en los tejidos.

6. Apio

Este vegetal tiene propiedades que facilitan la expulsión del ácido úrico y otras sustancias de desecho que se acumulan en los riñones. Apoya la producción de orina y contribuye de forma eficaz a regular los líquidos.

Lo puedes ingerir varias veces al día en infusión, o bien, incorporarlo en un licuado.

Los consejos que brindamos son sólo para fines informativos y educativos; no somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

Si te gusto comparte y déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

Fuente e imágenes.mejorconsalud.com

 

La importancia de masajearte los pies antes de ir a dormir. Todo comienza ahí. 

Cuesta pensar que algún punto en particular en la planta de los pies tenga relación directa con los órganos del cuerpo, pero los chinos descubrieron que existen miles de terminales nerviosas que se conectan con distintas partes de nuestro organismo y tienen influencia directa sobre ellos.

Uno de los beneficios de estos masajes en los pies tiene que ver con la función cerebral y el sistema nervioso. Esta técnica incide de manera directa en nuestra capacidad para relajarnos y de esta manera, inducir al sueño.

La vida agitada, los problemas familiares, el estrés y tantas presiones a las que nos vemos sometidos a diario hacen que cuando llega el momento de “recargar las baterías”, no podamos desconectarnos por completo de la realidad y esto dificulte la calidad de sueño, o aún peor, ni siquiera nos permita dormir unas cuantas horas.

¿En qué más nos beneficia?

Los masajes en los pies antes de ir a dormir pueden ayudarte a conciliar el sueño estas esperando y luego sostenerlo durante las horas necesarias para recuperar energías sin que te despiertes de a ratos, otro de los problemas a los que se enfrentan quienes padecen de insomnio.

Pero además de ayudarnos a dormir, que no es poco, la reflexología podal también puede ayudarte en otras cosas igual de importantes.

– Refuerza el sistema inmunológico.

– Mejora la circulación sanguínea.

– Beneficia los procesos digestivos.

– Es ideal para pacientes afectados de artritis.

– Reduce la sensación de fatiga.

– Distiende y relaja el cuerpo.

– Alivia la sensación de piernas cansadas.

– Alivia las presiones en la nuca y el cuello.

– Combate el estrés.

– Ayuda a aliviar contracturas y distensiones musculares.

¿Niños inquietos e hiperactivos?

No todos los días podemos tener un terapeuta especializado en reflexología para recibir este masaje relajante, pero sí podemos hacerlo nosotros mismos o incluso aplicarlo a nuestros niños, en caso de que los notemos tensos, inquietos y nerviosos.

Intenta la técnica de esta manera:

– Relaja la mente y trata de ponerla “en blanco”. Comienza presionando los dedos de los pies empezando por el dedo gordo en la parte más carnosa y luego sigue de esta misma manera dedo por dedo.

– Vuelve a comenzar a partir del dedo gordo presionando en la base del dedo y continúa uno a uno.

– Con el dedo pulgar realiza una presión suave desde el dedo gordo hasta el talón y luego en sentido contrario guiándote por el borde interior del pie.

– Con el dedo pulgar, ubica el centro en la planta del pie y realiza una presión en este punto durante 30 segundos, luego suelta y repite la presión tres veces más.

Es importante repetir a diario estos masajes para que notes los cambios lo antes posible y así puedas dormir bien y despertar mejor.

Utiliza algún aceite esencial de tu agrado para favorecer el masaje y relajarte con el aroma fresco.

Ésta es una práctica sencilla que te llevará unos pocos minutos que implican en definitiva es una inversión en tu bienestar.

 

Los consejos que brindamos son sólo para fines informativos y educativos; no somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

Si te gusto comparte y déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

Fuente e imágenes.saludable.guru

SI TIENES ESTA PLANTA EN TU HOGAR, NUNCA MÁS VOLVERÁS A VER RATONES, ARAÑAS Y OTROS INSECTOS JAMAS!!!

No importa con qué frecuencia se limpia su casa, siempre hay, al menos una araña, al acecho en algún rincón. Este es un problema frecuente en muchos hogares, pero, por suerte, hay una solución natural a la misma.

¿Sabías que las arañas no pueden soportar el olor de la menta? Sí, eso es correcto, la respuesta a todos sus problemas reside en este truco sencillo y barato.

Esta solución es natural, de bajo costo y libre de los venenos y toxinas los repelentes de insectos comprados en la tienda están llenas de químicos Dañinos, que le pueden provocar problemas de salud a la familia. Puedes tener la solución muy económica y en la comodidad de tu hogar.

Y no se olvide el olor. Este repelente de insectos hecho en casa huele increíble, a diferencia de los productos comprados en la tienda.

SI QUIERES CONSEGUIR UNA CASA LIBRE DE INSECTOS Y CON UN OLOR INCREÍBLE, ESTA ES LA SOLUCIÓN.

¿CÓMO DESHACERSE DE LOS INSECTOS DE FORMA NATURAL ?

  • Comprar un poco de aceite de menta y se mezcla con agua en una botella de spray.
  • Rociar cada rincón de su casa con la mezcla, alrededor de las ventanas y las puertas, en las altas esquinas, en todos los sitios.
  • Vamos a crear un ambiente desfavorable para sus amigos molestos y que nunca se le moleste de nuevo.
  • También funciona para ratones.
  • Además de resolver el problema tu casa siempre tendrá un olor increíblemente fresco.

LA PLANTA DE LA MENTA TAMBIÉN PUEDE ALIVIAR ESTAS CONDICIONES:

  • Síndrome del Intestino Irritable (SII).
  • La rinitis alérgica (fiebre del heno).
  • Los dolores de cabeza.
  • Estrés.
  • Dolor muscular.
  • Las caries dentales y mal aliento.
  • Las náuseas inducidas por la quimioterapia.
  • Los problemas de memoria.
  • Los calambres del tracto gastrointestinal superior.
  • Problemas menstruales.
  • El sobre crecimiento bacteriano del intestino delgado.
  • Cólico infantil.

Los consejos que brindamos son sólo para fines informativos y educativos; no somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.

Si te gusto comparte y déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

Fuente e imágenes.super-remedios.com