Estilo de vida

¿Qué es la dieta DASH y por qué, según los médicos, se considera la más saludable?

En la lista de las mejores dietas del mundo, durante varios años consecutivos, el primer lugar lo ha ocupado la denominada dieta DASH, considerada la más efectiva por mejorar todos los indicadores de la salud. Según los médicos pertenecientes al National Institutes of Health, la dieta DASH logra 3.3 puntos de los 5 posibles en la categoría “Eficacia de pérdida de peso” y 4.8 de 5 en la de “Beneficios para la salud”. Analizamos a fondo Leer más…

Por kelsi, hace
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Pon atención a estos cambios en tus lunares ya que podrían ser indicios de cáncer en la piel

Los lunares son una pequeña zona de la piel, generalmente de forma circular, que está levemente oscurecida como resultado de una agrupación de células pigmentadas (llamadas nevus o melanocitos). Aunque la mayoría de ellos son benignos, es necesario estar alerta por si se presenta uno canceroso. Cuando son pequeños, se tienen desde el nacimiento o Leer más…

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