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Inspiracion

Juan Luis Guerra nos cuenta lo que aprendió de la depresión

La depresión. Ese estado de tristeza profunda, de introspección, en el que uno siente que nada merece la pena, que la vida no tiene sentido. Los pensamientos se vuelven oscuros y tanto el presente como el futuro se viven de forma negativa. No hay esperanza, nos sentimos perdidos en un laberinto: uno mismo, la vida, los demás y el mundo en general no son percibidos con ilusión, sino todo lo contrario. La ...

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La amistad entre mujeres: una forma sensacional de combatir el estrés

Podríamos dar mil argumentos de por qué la amistad es beneficiosa, saludable y necesaria para el ser humano, y aún así, nos quedaríamos cortos. Sin embargo, son muchos los estudios y trabajos realizados por parte del campo de la psicología social y de la salud que nos demuestran algo mucho más particular e interesante a la vez. La amistad entre mujeres tiene un impacto mucho más intenso y positivo que en ...

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7 cosas que según el budismo deben mantenerse en secreto

La sabiduría oriental nos ayuda a entender mejor el mundo y a relacionarnos mejor con nuestro entorno. Podemos encontrar preceptos budistas prácticamente para todo. Pero, ¿qué dice esta filosofía ancestral acerca de lo que debemos contar y lo que no? Aquí unas recomendaciones de esta milenaria cultura.  Aunque por supuesto que son relativas y todo depende de cómo te sientas al respecto; puede ser interesante conocerlas. Silencia tus planes para ...

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Los abuelos nunca mueren, se vuelven invisibles. Si has perdido un ser querido deberías leer esto, es reconfortante

Los abuelos nunca mueren, se vuelven invisibles y duermen para siempre en lo más hondo de nuestro corazón. Aún hoy, los echamos en falta y daríamos lo que fuera por volver a escuchar sus historias, por sentir sus caricias y esas miradas llenas de infinita ternura. Sabemos que es ley de vida, mientras los abuelos tienen el privilegio de vernos nacer y crecer, nosotros hemos de ser testigos de cómo ...

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Tu hijo no será pequeño siempre, préstale atención

La infancia es solo una fase en el crecimiento de nuestro hijo, y no te la puedes perder. Cuando tenemos a nuestro bebé en casa, no somos conscientes de lo afortunadas que somos. Aunque esos meses los pasamos cambiando pañales, dando papillas, y poniendo lavadoras…un buen día le tienes que llevar de la mano al colegio, y es cuando te das cuenta de que tu hijo ha crecido. ¿Cuándo ha ...

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Cómo aquietar la mente y alejar los pensamientos negativos

Quizás alguna vez te ha sucedido que, a pesar de haber estar muy cansado, al acostarte y relajar tu cuerpo la mente continuaba tan activa que dormir se volvía imposible. Muchas veces los estímulos a los que estamos expuestos durante el día, las pantallas, las luces, los mensajes, las llamadas, el estudio, el trabajo o la familia nos dejan pensativos durante la noche e impiden que conciliemos el sueño. En ...

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Aprende a regalar tu ausencia a quien no valora tu presencia

No solemos valorar lo que tenemos. De hecho, solemos desaprovechar y posponer las oportunidades que tenemos de relacionarnos con nuestros seres queridos como si la ausencia que vendrá más tarde no nos importara. Esta dejadez a veces se complica cuando personas que en principio deberían apreciarnos, nos desprecian. Las situaciones de este tipo son muy dolorosas y es por eso que debemos dejar de taparnos los ojos y comenzar a remediar esta situación. ...

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Yo no te olvidé, simplemente dejé de mendigar tu atención

La vida es tan fugaz, que no vale la pena desperdiciarla mendigando absolutamente nada. Si para alguien es necesario que mendiguemos su atención o cariño, para considerarnos, esto será una demostración de que no nos quieren bien y lo peor es que si nosotros aceptamos ese esquema, serán dos quienes no nos quieran de buena manera. Es válido pasar por varias fases en un proceso de conquista que queremos liderar, pero ...

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Ésta era la rutina de ejercicios mentales de Bruce Lee para fortalecer el espíritu

Bruce Lee, nacido el 27 de noviembre de 1940 en San Francisco, California, fue el primer gran exponente de las artes marciales en Occidente. Cada día llevaba a cabo una rutina de ejercicios mentales y físicos para fortalecer el cuerpo y el espíritu, que eran la base de su estilo de vida. Como artista, filósofo, y revolucionario pensador que se decidió a difundir en todo el mundo las artes marciales que antes eran solo ...

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CÓMO DEJAR DE ABSORBER ENERGÍAS NEGATIVAS DE LOS DEMÁS

La simpatía es la capacidad de percibir directamente las emociones de otra persona. La Empatía va un paso más allá de eso. Al ser “empático” significa que no sólo reconoces las emociones de los demás, sino que se sienten como si fueran las tuyas propias. Con demasiada frecuencia, las personas que son muy empáticas absorben gran parte del dolor y el sufrimiento de su entorno. Esto les funciona mal emocionalmente y bloquea su capacidad ...

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