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Estilo de vida

Método japonés que te ayudará a relajarte en 5 minutos

El estrés te impide desarrollar tus actividades de forma adecuada, te causa problemas con tus seres queridos y, sobre todo, termina por frustrarte y hundirte en un círculo vicioso. Te invitamos a probar esta técnica de auto-relajación que no te llevará más de 5 minutos y que puedes aplicar estés donde estés. Para poner en práctica la técnica es importante comprender que cada uno de los dedos de nuestra mano representa un sentimiento o una actitud. He aquí el método Para armonizar la energía de tu cuerpo sujeta y envuelve cada dedo con una ligera presión, al menos un minuto cada ...

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Aprende a aliviar el dolor del Espolón Calcáneo con estos 4 sencillos ejercicios. 

El espolón calcáneo es un espesamiento de la membrana fibrosa relativamente rígida situada debajo de la piel a la altura del talón. Esta parte del pie sostiene el conjunto del pie y transmite la fuerza necesaria para la propulsión desde atrás hacia adelante al momento de caminar. Esta malformación en el talón, causa una molestia ligera al principio pero si no se trata con el correr del tiempo, provoca dolores ...

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20 dolores en el cuerpo que están ligados con estados emocionales!

Es importante que sepas que los dolores en el cuerpo no siempre están relacionados con lesiones físicas, debido a que distintos estudios descubrieron que también se deben a problemas emocionales. Desafortunadamente, el estilo de vida lleno de malos hábitos que la mayoría de las personas tenemos hoy en día es el causante de muchas de las enfermedades que padecemos, por lo que debemos poner especial atención a lo que necesitamos ...

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Solo necesitas un ingrediente para acabar definitivamente con las manchas de la plancha en tu ropa

El harina fina o almidón de maíz, también llamado maicena es uno de los tipos de harina más utilizados y comunes en la gastronomía, especialmente para hacer salsas o en repostería. Sin embargo, gracias a su multitud de cualidades, se puede usar también fuera de la cocina. ¿Quieres saber cómo? La maicena se usa en muchas ocasiones para rebozados o como espesante, esto es porque tiene una gran capacidad para absorber líquidos ...

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Crema casera para ayudar a remover el sarro, la gingivitis y blanquear los dientes

La placa dental es una condición común que ocurre en nuestros dientes. De hecho, es una delgada cubierta incolora y pegajosa de bacterias que se acumula en los dientes. Si no se trata a tiempo, continuará acumulándose y convertirse en sarro, causando gingivitis, o inflamación del tejido de las encías. Sin embargo, hay remedios naturales que son muy eficientes, y además son seguros sin ninguno producto químico en ellos. Uno ...

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Te picó algo y ¿no sabes qué es? Aquí te decimos cómo identificar las 8 picaduras más comunes

La exposición ante las temperaturas de verano aumenta la probabilidad de que nos pique algún insecto. En muchas ocasiones confundimos los piquetes de otros insectos con los de los mosquitos y no les damos importancia, Sin embargo, es muy importante conocer qué te ha picado para saber cómo tratar cada picadura. Te presentamos las 8 picaduras más comunes que deberíamos conocer para tratarlas de forma correcta: 1. Piquetes de mosquitos: Estas ...

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¿Qué te llama la atención? tu elección revelará tus debilidades y fortalezas en la vida

Muchos de estos desafíos están elaborados por psicólogos especialistas en el tema que usan estas pruebas con la intención de ayudar a sus pacientes. Muchas veces la persona no es consciente de su comportamiento, pero a aquellos que logran percibir los detalles más sutiles en estos test, les puede ser de gran herramienta para conocer más aspectos de si. En este test visual solo hay cuatro cosas que destacan, y ...

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6 diuréticos naturales que ayudan contra la retención de líquidos

La retención, también conocida como hidropesía o edema, es un trastorno que se produce cuando hay una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos del cuerpo. No se trata de una enfermedad como tal, sino más bien un síntoma de otros problemas de salud como es el caso de la hipertensión arterial o las dificultades renales y digestivas, entre otros. La señal más evidente es la inflamación de las extremidades, aunque en ...

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La importancia de masajearte los pies antes de ir a dormir. Todo comienza ahí. 

Cuesta pensar que algún punto en particular en la planta de los pies tenga relación directa con los órganos del cuerpo, pero los chinos descubrieron que existen miles de terminales nerviosas que se conectan con distintas partes de nuestro organismo y tienen influencia directa sobre ellos. Uno de los beneficios de estos masajes en los pies tiene que ver con la función cerebral y el sistema nervioso. Esta técnica incide ...

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SI TIENES ESTA PLANTA EN TU HOGAR, NUNCA MÁS VOLVERÁS A VER RATONES, ARAÑAS Y OTROS INSECTOS JAMAS!!!

No importa con qué frecuencia se limpia su casa, siempre hay, al menos una araña, al acecho en algún rincón. Este es un problema frecuente en muchos hogares, pero, por suerte, hay una solución natural a la misma. ¿Sabías que las arañas no pueden soportar el olor de la menta? Sí, eso es correcto, la respuesta a todos sus problemas reside en este truco sencillo y barato. Esta solución es natural, ...

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