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Estilo de vida

¿Tus zapatos nuevos maltratan tus pies? ¡Aquí la solución!

¿Cuántas veces durante una fiesta tuviste que sentarte porque ya no tolerabas más el dolor de pies por tus zapatos nuevos? Este es un problema bastante frecuente cada vez que compramos un par de zapatos nuevos o tratamos de ajustarnos a la moda imperante y utilizamos calzado que puede ser muy vistoso desde lo estético pero que genera problemas en nuestros pies y terminamos el día con los pies hinchados ...

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4 semanas comiendo sano !un reto que debes lograr!

En muchas ocasiones aunque no pares de hacer ejercicio, los hábitos alimenticios no se cambian con facilidad, dándote uno que otro gusto,  a veces con demasiada frecuencia y en demasiada cantidad, y esto evita que mejores la condición física. En realidad, darse un gusto de vez en cuando no tiene nada de malo. ¿Pero en qué momento se vuelve demasiado frecuente? ¿En qué momento se vuelve a caer en los ...

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Mata la infección de la sinis en 20 segundos con este método simple y común de la casa!

La palabra “sinusitis” puede quizá no significar nada para muchas personas sin embargo para muchos, es una de las torturas más grandes que puede existir, ya que aparentemente es una sensación de que tu nariz esté “tapada” por mucosidad, pero está nunca se destapa por más que intentes lavarla o limpiar con pañuelos o con agua. Muchos desconocen que la sinusitis, no es más que un tipo de alergia, que ...

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Echa laurel y ajo en una botella, ocúltala en un rincón de la casa y mira lo que sucede!!!

Desde tiempos milenarios se ha comprobado que ciertas técnicas o rituales ayudan a crear un mejor entorno deshaciéndose de las malas vibras.  Son muchas las personas que en la actualidad realizan estos rituales ya que se encuentran atravesando un mal momento en su vida laboral, social o económica. Purificar el aire que nos rodea es imprescindible ya que las malas energías tienen un gran poder sobre nuestra vida y es ...

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4 Trucos para relajar los músculos de la espalda para dormir como un bebé

Cuando dormimos mal, sentimos que las personas alrededor son muy irritantes, el trabajo no se nos da y el futuro se ve poco prometedor. El estrés, falta de movimiento, las horas pasadas al volante o frente a una computadora hacen que los músculos de la espalda se vuelvan rígidos y no te dejen relajarte antes de dormir. Por eso pasamos un rato dando vueltas en la cama y luego tenemos un sueño tan ligero que nos despertamos con cualquier ruido. Juntamos algunos trucos sencillos y eficientes para relajar la espalda que te ayudarán a quedarte dormido rápidamente y dormir bien. ...

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4 Maneras de distinguir un ataque al corazón de un ataque de ansiedad

Un ataque de ansiedad (o crisis de pánico) y un ataque al corazón tienen síntomas similares: dolor fuerte en el pecho, sudoración, picazón, problemas de respiración, náuseas. El hecho de que un ataque al corazón pueda provocar pánico todavía lo vuelve más confuso. Sin embargo, a pesar de los síntomas similares, puedes aprender a distinguir una cosa de la otra. Estamos seguros: si tú o alguno de tus seres queridos sufren de ataques de ansiedad, es importante saber diferenciarlos de un ataque cardíaco. Este artículo te dirá cómo hacerlo. Cómo reconocer un ataque cardíaco Las personas que han sufrido un ataque al corazón, ...

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Corta una toalla vieja por la mitad y hace algo que tú también necesitas

Corta una toalla vieja por la mitad y hace algo que tú también necesitas Es muy frecuente que no sepamos cómo organizar nuestras cosas de la manera más correcta o más fácil para tenerlas siempre a nuestro alcance cuando queremos usarlas. Pues bien, ¡una vez más te ayudamos con esta cuestión! Seguro que tienes muchas joyas o bisutería de diferentes tipos y no deseas por nada del mundo que se pierdan ...

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Los 5 mejores desayunos para perder peso en una semana deberías notar el cambio.

La primer ingesta de comida luego de haber dormido ocho horas y de haber estado en reposo es el desayuno. Esta comida es tan importante que determinará parte de tu rendimiento energético durante las horas que seguirán de estudio, trabajo y actividad. Los nutricionistas aconsejan realizar esta comida sin saltearla y es tan importante que deberíamos cuidar de incluir en ella lácteos, frutas y cereales. Cada región o país tiene ...

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9 Hábitos que Necesita Adoptar HOY para detener la DEMENCIA o el Mal de Alzheimer ANTES de que Comience

Cuidar el cuerpo pasó a ser una prioridad para gran parte de la población del mundo. Cada vez más personas se preocupan por la calidad y cantidad de los alimentos que ingieren, se esfuerzan por hacer actividad física, recurren a medicinas alternativas preventivas y demás prácticas que contribuyen a mantener la salud y proteger nuestro organismo. Pero, ¿qué pasa con nuestro cerebro? ¿Sabías que el cerebro también es un músculo? ...

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Limpia de manera profunda tus cañerías con este truco simple y económico.

La limpieza de las cañerías ha sido desde siempre un trabajo tedioso y desagradable, pero es sabido que en algún momento debemos hacerlo. Los desagües son un lugar en donde circulan las aguas residuales y todo tipo de suciedad que desechamos. Pero estos residuos que circulan por las cañerías indefectiblemente van depositando restos que quedan alojados en el interior y que con el transcurso del tiempo generan malos olores además ...

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