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Cómo mejorar la circulación en brazos y piernas

Elimina de tu dieta la sal y los alimentos ricos en grasas saturadas, ya que los triglicéridos y el colesterol hacen que aumente la viscosidad de la sangre y esto afecta directamente a la circulación. Si solemos tener manos y pies fríos o una sensación de hormigueo continua en los diferentes miembros, pinchazos como de agujas, entumecimiento e incluso calambres en las extremidades, quiere decir que la circulación sanguínea no ...

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Tabla de tareas que puede hacer un niño según su edad

La tabla de tareas inspirada en la de Montessori para que el niño colabore en el hogar Los padres tendemos a considerar a nuestros hijos bebés por mucho más tiempo del que en realidad son. Asumimos tareas como hacerles la cama, recoger sus juguetes o prepararles la ropa aun cuando ellos mismos podrían hacerlas sin ningún problema. Lejos de ayudarles, estamos perjudicándoles con este tipo de actitud. No les dejamos ser autónomos, ...

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14 señales que indican problemas de tiroides

Los desequilibrios en la glándula tirodea son más frecuentes de lo que creemos y afectan más a las mujeres. Los síntomas pueden ser silenciosos o es posible que no les prestemos atención. Sin embargo es muy importante conocer cuáles son las señales que indican problemas de tiroides. Te contamos sobre las más frecuentes en este artículo. Qué saber sobre la tiroides La tiroides es una pequeña glándula ubicada arriba de la clavícula ...

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Las náuseas en el embarazo nos pueden mandar señales del sexo del bebé

Aunque actualmente es fácil saber qué sexo tiene un bebé, pues solo hace falta practicarse una ecografía, también es cierto que el cuerpo de una mujer embarazada da pistas sobre el sexo de tu hijo; una  condición que se determina justo en el momento en el que el óvulo es fecundado por un espermatozoide. Hay niños que no dejan ver qué sexo tienen pues cuando están haciéndoles una eco se colocan ...

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Tu hijo no será pequeño siempre, préstale atención

La infancia es solo una fase en el crecimiento de nuestro hijo, y no te la puedes perder. Cuando tenemos a nuestro bebé en casa, no somos conscientes de lo afortunadas que somos. Aunque esos meses los pasamos cambiando pañales, dando papillas, y poniendo lavadoras…un buen día le tienes que llevar de la mano al colegio, y es cuando te das cuenta de que tu hijo ha crecido. ¿Cuándo ha ...

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16 Diferencias entre hombres y mujeres en gráficas

16 Diferencias entre hombres y mujeres en gráficas No por nada dicen que los hombres y las mujeres son de planetas diferentes. Nuestra forma de pensar es tan distinta que a veces nos es muy difícil entendernos. Preparamos para ti una sencilla infografía para demostrar estas diferencias. Estas gráficas son tan entretenidas que las puedes estudiar infinitamente porque se tratan de nosotros.     Los consejos que brindamos son sólo para fines informativos y educativos; no somos un sustituto de consejos médicos profesionales, de ...

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Cómo aquietar la mente y alejar los pensamientos negativos

Quizás alguna vez te ha sucedido que, a pesar de haber estar muy cansado, al acostarte y relajar tu cuerpo la mente continuaba tan activa que dormir se volvía imposible. Muchas veces los estímulos a los que estamos expuestos durante el día, las pantallas, las luces, los mensajes, las llamadas, el estudio, el trabajo o la familia nos dejan pensativos durante la noche e impiden que conciliemos el sueño. En ...

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14 Maneras de eliminar las rayaduras de cualquier superficie

Un movimiento descuidado, y sobre tu objeto favorito ya apareció una rayadura. No te desesperes ni tires lo que aparentemente se arruinó. Puedes eliminar arañazos no muy profundos con tu propia fuerza. Juntamos para ti algunos consejos que te ayudarán a rescatar todo tipo de superficies en tu hogar para que brillen como nuevas. Superficies de cristal Para eliminar o disimular los arañazos pequeños sobre las superficies de cristal, usa uno de los siguientes métodos. Aplica un poco de pasta dental (sin gránulos ni efecto blanqueador) sobre un disco de aldogón o un paño natural. Frota con cuidado con movimientos ...

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Cómo combatir los ojos cansados, las ojeras y la hinchazón

El bicarbonato de sodio es una sal que no puede faltar en ningún hogar ya que tiene tantos usos, aplicaciones y beneficios que puede servirte para casi cualquier cosa. Además de poder usarlo como desengrasante y desodorizante, el bicarbonato también es utilizado para combatir las enfermedades, y además tiene innumerables aplicaciones cosméticas. Por ejemplo, puede ayudarte a eliminar las callosidades en los pies o a tratar arrugas y cicatrices. En esta nota podrás ...

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10 razones por las que no deberías comer atún

Aunque estemos acostumbrados a pensar el atún como una conserva, antes de serlo eran alrededor de una docena de especies de peces que vivían en el océano. Muchas personas lo escogen por su alto contenido de proteínas; sin embargo éstas son algunas de las razones por las cuales sería mejor que lo pienses la próxima vez que estés a punto de abrir una lata de atún para comer. 1.Porque puede contener mercurio ...

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